Ibrahim Cardiac
 
 
 
 
 
 
 
জাতীয় স্বাস্থ্য সেবা সপ্তাহ ২০১৯ PDF Print E-mail
Wednesday, 17 April 2019 11:14

 

জাতীয় স্বাস্থ্য সেবা সপ্তাহ ২০১৯
১৬-২০ এপ্রিল ২০১৯


জাতীয় স্বাস্থ্য সেবা সপ্তাহ ২০১৯ উপলক্ষে ইব্রাহিম কার্ডিয়াক হসপিটাল এ সকল পরীক্ষা - নিরীক্ষার উপর বিশেষ ছাড়।

১.ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে রাখুন- স্ট্রোক প্রতিরোধ করুন।
২.অকাল পঙ্গুত্ব রোধে আপনার পায়ের যত্ন নিন।
৩.হার্টের মত হাত ও পায়ের রক্তনালীতে ব্লক হতে পারে।
৪.হার্ট এ্যাটাকের ঝুঁকি এড়াতে আপনার ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখুন।
৫.হৃদরোগের ঝুকি কমাতে প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটুন।
৬.ধুমপান হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
৭. Love your Heart save your Limb
৮. খাদ্যাভাস পরিবর্তন করুন, শাক সবজী ও ফলমুল বেশী করে খান।
৯. ফাস্টফুড কে না বলুন।
১০. Cut Down on Salt.
১১. স্বাস্থ্যসম্মত খাবারই ডায়াবেটিস প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণের অন্যতম উপায়।
১২. 2.5 Million People die from alcohol each year.
১৩. One person dies every six seconds from tobacco.